水素風呂でアトピーのかゆみや赤みの解消に即日の効果がありました
ひどいアトピーの改善に何が一番効果があったでしょうか？
以前のブログで、私が小さい頃から小児ぜんそくやアトピーに悩まされ、40年来苦しみ続けてきたことは，下記の記事として紹介しました。
現在はアトピーもほとんど気にならないほど体調が良くなり、夏場ででもかゆくて寝られないなどということはなくなりました。
これまでアトピーを初め、アレルギー改善のため、また根本的な体質改善のためあらゆる治癒策を試して見ましたが、その中で最も効果があったと思われるのは以下の3つかと思います。
1．心を安定させ、あらゆることに感謝し、愛そのものとなれるような精神修養
2．アルカリイオン水（還元水）・・・同時に家内の協力による食事。また 食材には大いに気を使い、「食べない健康法」を実践したこと
3．水素風呂によるかゆみや発疹の改善など体外からの対策
しかし、異常に暑く身体の危険を感じるほどであった今年の夏は私にとって特殊な夏でした。
近年10年ほどは、昔のひどかったときの痕が残ってはいたものの、アトピーはほぼ完治し、まわりが花粉症などで苦しんでいるときも、私は花粉には無縁で、アレルギーの症状に悩まされることもありませんでした。
しかし、今年は屋外での仕事が忙しかったせいもあり、朝から1，2時間の内の仕事で全身汗だくになってもそれをほっておいたり、体のケアが不十分で、首から肩、胸にかけて真っ赤になるほどの炎症を起こしてしまいました。
また、昔もアトピーがひどかったときは8月のお盆の頃になると首の辺りが腫れてきてじゅくじゅくとした浸出液が出るようになたりしたのですが、それと同様の症状が出始めました。
これは早めにになんとかしなくてはならないと、また新たな対策を考えてみました。まず過去の例から一番先に浮かんだ対策は水素水でした。水素水は4，5年前に、せっかく取り戻した体調を維持するため、また健康を害したときのサプリとして、いろんな方々の話をお聞きしたり、またインターネットでも相当知識を吸収して私なりに勉強した事があります。また当時たまたま指に湿疹が出来てどうしても直らなかったときに水素クリームで2，3日の内に直った経験もあったため、まず水素水の使用を思いつきました。その当時水素の良さは十分に認識し、いろんな商品も試してみたのですが、それほど深刻な病気は抱えていなかったために購入や使用はやめてしまっていました。
アトピー対策に水素水を再び導入してみました
こういうわけで新たに水素水などについて、最近の状況を調べ始めたわけですが、4，5年前と比べていろんな形態の商品が出回り、また医療レベルでの研究も進んでおり、いろんな体験談があふれていることに驚きました。
水素の摂取形態でもいくつもの形態がありますが、おおまかに以下の3つの形態に分かれるようです。
1．水素を飲料水として摂取する。また吸引のような形もあるようです。
2．水素をサプリのような形で取り入れる。
3．お風呂の中に水素の粉を入れることや水素生成器などで水素を発生させて皮膚から直接取り込む
4．水素クリームなど、化粧品やアストリンゼンなどのように利用する
これらの商品毎の特徴や、何が効果的で評判が良いかは、また別途まとめてご紹介したいのですが、いろいろなものを使ってみた中で、個人差はあるかと思いますが、私が即日で効果があって、その効果にびっくりしたのは水素風呂でした。
水素風呂を使ってみた結果は？
ふつう水素を取り入れるには、水素水のように飲んだほうが効果がありそうですが、水素風呂のほうが効果的な理由は何なのでしょうか？
水素は地球上でもっとも小さな分子と言われています。そのため肌から細胞へたいへん浸透しやすいのです。
しかも全身を浸かることで、一気に全身の隅々から細胞に浸透させることができます。そのため水素風呂のほうが飲むよりも100倍も効果的だと考えられています。
また多くの人は意識していませんが、空気中に自然発生した水素は呼吸によって体内に取り入れています。水素風呂の場合、呼吸と皮膚呼吸の２つを同時に行って水素を体内に取り込んでいるのです。
また水素水を飲んだ場合、水素の吸収メカニズムはまだまだハッキリとはわかっていないようですが、水素を飲むと腸から吸収されますが、体内に取り込める量は限られているので風呂と比較すると吸収の度合がずっと少ないのだといわれています。
もちろん数年前も水素水も飲料として試していた経験もあり、今回も、水素水の中では最も濃度が高く通常1.5PPMであるのに7.0PPMもの濃度を持っていて、医療用にも使われているいわれている水素水7.0というものも飲んでみましたが私にとってはそれほど飲んだ後の実感や効果ははっきりしませんでした。
最近は、お風呂に入れる水素生成器がたくさん売り出されているので、それらの器械を購入した方が良いか、または粉末などをとかして水素を発生させるもののどちらが良いか比較検討してみましたが、まずは手軽に購入出来る粉末タイプで水素風呂の効果を確認してからと思い、まず粉末タイプで評判の良いタイプのものをお風呂に入れて試して見ることにしました。
この水素風呂は家内と2人で同時に使い始め、お互いにその効果を確認しあうことにしました。
これを使い始めますと小さな泡が体全体の皮膚の表面にくっつき、顔や肌がつるつるします。また使って1日目から汗で炎症を起こしかけていた皮膚の調子がたいへん良くなってくいることにびっくりしました。
その効果は数年前の使用時の体感経験から予想はしていましたが、これほどアトピーに効果があるとはうれしい誤算でした。
あまりに気持ちよく睡眠もぐっすりなので、夜の入浴だけではなく、朝の洗顔にも毎日使用しました。
私はこのように、アトピーのぶり返しに著効が感じられましたが、家内の方も少しずつ効果があったようです。
家内の方は、まず首筋に、手で触ったら感じる程度のプツプツと細かい吹き出物みたいなものがあったようですが、それがだんだん小さくなってきたそうです。
また、こめかみのところに茶色いしみのようなものがあったのですが、それが薄くなってきて、それまでそのシミ状のものに隠れて気が付かなかった小さなほくろのようなものに気が付き、いずれ何日かでそのほくろがぽろっとなくなったそうです。
また、家内が息子と孫を連れて近所の公園に遊びに行ったのですが、遊んでいるうちに息子と孫は、蚊に一杯刺されてしまったのですが，家内は全くさされなかったそうです。真偽は不明ですが、これも水素風呂に入っているせいではないのかな、などと本人は喜んでいます。
こちらのHPにもアトピーが改善した体験談が掲載されています。
本当かどうかは検証はできませんが、私の体験からすると納得が出来るように思えます。
水素風呂にはどの機器を選べば良いのでしょうか？
個人差はあるものと思いますが、このように水素風呂が私のアトピーには素晴らしい効果がありました。
そこでこれはアトピーのみならずアンチエイジングとして、今後老後の仕事を長く続けていくためにも水素風呂は是非とも続けて行きたいと思いました。
水素風呂を継続して続けて行くために、溶かすタイプのものは結構割高になります。そこでいっそのこと水素風呂の機器の導入を考え、様々な機器を比較検討してみました。
この比較検討についてはまた別の機会に詳しく書いてみたいと思うのですが、以下の検討結果からリタライフの機器をレンタルすることにしました。
・私にとってアトピーを始めとする体質改善には大変効果があることが確認できた
・水素入浴剤は継続して使用するには費用面で問題がある（旅行やワンスポットの利用には最適）
・水素生成機器も多くの種類があり、いずれも一長一短であり選定が困難である
・安価で優秀な機器が今後開発されることが予想されるため、乗り換えリスクが少ない方が良い。
・安価での購入より機器が故障したときの保証などのしっかりしたものが良い
上記の条件からまずは安価にレンタルが可能なリタライフに決定しました。
いざリタライフが到着して、家内と試して見ました。
粉末の入浴剤も大変気持ちが良く、使ってすぐに効果が実感出来るほどのものでしたが、リタライフは常時電源を入れて水素を発生させるため、その発生が安定しており、泡の粒が一層細かい感じがします。
またアトピーへの効果という点では入浴剤とグレードが違うという感じでその効果は素晴らしいのがわかりました。
自動車で言うと軽自動車とレクサスの違いというようなレベル差がある感じです。
これで毎日好きなときにきがねなく水素風呂に入れるので楽しみがさらに増えました。
私はレンタルで購入リスクを抑えたかったためにリタライフを導入してたいへん良かったと思っていますが、他にもマルーンやスパーレ、スパーレオネなど沢山の機器が発売されていて、それぞれ特徴があってどれを選べば良いのか迷ってしまいます。
それぞれの方々の条件にあったものを慎重に選ぶことが大切かと思います。